Cours de pleine conscience MBSR pour adultes

En individuel, à deux ou trois : un programme de six à dix séances pour découvrir la pleine conscience et l’intégrer dans votre vie (sur rendez-vous à Sion, Martigny ou Massongex).

En groupe : cours de huit semaines MBSR (programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience).

A Sion

les mercredis à 19h00 du 24 octobre au 12 décembre 2018 + le dimanche 2 décembre 2018 – inscription ouverte.

les mercredis à 19h00 du 16 janvier au 6 mars 2019 + le dimanche 24 févrirer 2019 – inscription ouverte.

A Martigny

les mardis à 19h00 du 30 octobre au 18 décembre  2018 + le dimanche 2 décembre 2018 – inscription ouverte.

A Massongex

les lundis à 19h00 au printemps 2019 – inscription ouverte.

Pour vous inscrire veuillez remplir la feuille d’inscription.  Pour ceux qui le souhaitent vous pouvez participer à une soirée d’information ou téléphoner à l’instructeur (077 455 30 10). 

Soirées d’information

A Sion, le 3 octobre 2018 à 17h45.

A Martigny, le 2 octobre 2018 à 17h30.

A Massongex, .

Ces soirées d’information sont gratuites, ouvertes à tout le monde, il n’est pas nécessaire de s’inscrire. Elles durent entre 45 et 75 minutes selon le nombre de participants et les questions.

Adresses des cours

Sion : Espace Satyavan, av. du Midi 3
Martigny : Espace Mahana, rue du Rhône 5
Massongex : Place Gabriel Donnet 1

Programme pour les enfants

Prochain groupe pour les enfants de 8 à 12 ans :

  • Prochain groupe pour les enfants de 8 à 12 ans  :  à Sion, les lundis de 17h15 à 18h10, les 5, 12, 19 novembre et 3, 10 décembre 2018 – 5 cours, prix 150 frs

Plus d’informations ICI.

Atelier découverte pour les adolescents

Gestion du stress et confiance en soi, un programme de 5 à 8 sessions pour les adolescents de 12 à 15 ans.

Automne 2018

Plus d’informations ICI.

Inscriptions et renseignements : harmonieintegrale (at) gmail.com – 077 455 30 10

Fabrice will be travelling to the USA in September 2018, giving workshops and conferences on Integral Education and Mindfulness.

Suivi

Pour ceux qui ont déjà suivi un programme de pleine conscience, il y a la possibilité de participer à des soirées.

Une série de 4 soirées destinées à ceux qui ont fait le cours MBSR et qui sont intéressés à approfondir leur pratique, L’inscription se fait pour les 4 sessions :