À cette étape décisive de l’histoire de la terre, l’humanité est confrontée à des challenges majeurs, tant sur le plan collectif que sur le plan individuel.
Ce livre propose des moyens concrets pour installer un équilibre intérieur, une harmonie saine et puissante, pour rester pleinement éveillé et actif dans le monde tout en cultivant une paix souveraine. Il est en effet possible de gérer ces multiples challenges avec agilité tout en s’installant dans les profondeurs du cœur.
Chacun d’entre nous peut établir une stabilité profonde. Nous pouvons apprendre à devenir vastes et paisibles. Il est possible de construire de nouvelles habitudes, de nouvelles façons saines et constructives de vivre et s’épanouir tout en offrant le meilleur de nous-mêmes au monde.
L’auteur souhaite nous faire redécouvrir à quel point le simple fait d’être en vie est un miracle, un privilège qui nous est offert.
+ 14 méditations offertes
Commander le livre
Pour écouter ou télécharger les pistes audio, cliquez simplement sur le bouton ci-dessous.
PISTES AUDIO
- Pratique de pleine conscience couchée – scan corporel couché
- Cultiver la stabilité d’une montagne (version courte)
- Une montagne qui respire
- Cultiver la sollicitude
- Cultiver la bienveillance envers les enfants
- Une vaste bienveillance
- La méditation affective
- La bienveillance universelle
- Cultiver la vastitude
- Se reposer en un lieu sûr
- Faire face à une difficulté
- Cultiver l’estime de soi
- Cultiver la paix
- Être à l’écoute du corps
Je vous invite à écouter ces pistes audio accessibles sans code.
Cultiver la stabilité de la montagne
Cultiver la bienveillance envers les enfants